Araştırma Özeti
12 randomize kontrollü çalışma, 538 katılımcı (AIS’li bireyler)
5 farklı egzersiz türü, geleneksel tedavi (eğitim + korse) ile karşılaştırıldı:
- Yoga
- Core Stabilizasyon
- PSSE
- Schroth
- Sling
Değerlendirme kriteri: Cobb açısındaki değişim
Bulgular – Ortalama Cobb açısı azalmasında en etkili egzersiz hangisi?
En yüksek başarı: YOGA, Ortalama 4.60° Cobb açısı azalması!
Core Stabilizasyon : −3.82°
PSSE: −3.79°
Schroth: −3.63°
Sling: −3.30°
NöroGelişimselYoga yaklaşımında:
- Vestibüler sistem sayesinde asana sadece bir duruş değil, yerçekimiyle yeniden kurulan bir anlaşma haline gelir.
- Göz kasları sadece görmeye değil, baş ve gövde hizasına rehberlik etmeye hizmet eder; görsel sistem, hareket organizasyonunun ayrılmaz parçasıdır.
- BOS dolaşımı, duruş ve nefesle birlikte nöro-motor dengeyi destekleyecek şekilde optimize edilir.
- Yani NöroGelişimselYoga’da hedef, skolyozda sadece “doğru” egzersizi seçmek değil; sinir sisteminin postüral stratejilerini yeniden eğitmek ve duyu-motor uyumu yeniden kurmaktır. Cobb açısını düzeltmenin yolu, sinir sistemiyle iletişimi yeniden kurmaktan geçer.
Hazırlayan: Göknur Tanyeri Muştu
