
Fzt. Sıla Ercan
Merhaba ben fizyoterapist Sıla Ercan. İstanbul Medipol Üniversitesinden 2021 yılında mezun oldum. İş arama sürecimde kendimi bir anda Bakü’de buldum. Farklı bir hayat kurmaya çalışırken yaşadığım stres ve kaygılardan kurtulmaya çalışırken nörogelişimsel yogayla tanıştım.
Yoga, kendimi rahatlatmak ve akışa bırakmama yardımcı olmak için benim en büyük desteğim oldu. Nörogelişsimsel yoganın ise bilimsel temellere dayanması yogaya daha farklı bir bakış açısıyla bakmama neden oldu. Kendi bedenimizin sınırlarını, beden, ruh, zihin arasındaki bağlantıları keşfetmek ve bunları yaparken olabildiğince zevk alarak yapmak benim için yogayı daha anlamlı hale getirdi.
Nörogelişimsel yoga da tam olarak bize bunu sunuyor. Nörogelişimsel yoganın sinirbilim odaklı yaklaşımını mesleğime ve kendi bedenime entegre etmenin klasik yoga anlayışından daha yararlı olduğunu farkettim. Nörogelişimsel yoga klasik yogadan farklı olarak sinir sistemimize stres yüklemeden sakinleştirmek, nefesimizi hayatın her alanında farketmek, duyusal açlığımızı gidermek ve doğru postüral prensiplerle bedenimizin sınırlarını genişletmeyi bize sunuyor.