
Fatma Yöntem
Merhaba ben fizyoterapist Fatma Yöntem. Yoganın Dünya çapında bir egzersiz biçimi olarak popülaritesi artmaktadır. Yapılan çalışmalar ve artan popülarite üzerine sağlık profesyonelleri yogayı bir tedavi yöntemi olarak kullanmaya başlamıştır.Fizyoterapide de yoganın entegrasyonu, danışanların gelişmiş fonksiyonel sonuçlarına olumlu katkıda bulunmak için uygulanabilir ve etkili bir yöntem olduğu gösterilmiştir. Yapılan bu çalışmaları inceledikçe yogaya merakım her geçen gün arttı ve yogaya başladım. Yoga ile beraber önce bedenime sonra zihnime ve nihayetinde ruhuma karşı farkındalığımı geliştirdim. Kendime alan açabilmeyi öğrendim.Nörogelişimsel yoga sayesinde, aslında yoganın anne karnında başladığını ve egzersizin sinir bilimine katkılarını öğrendim. Doğru postür, doğru nefes, egzersizleri sinir bilimine anlamlı bir hale getirebilmeyi öğrendim. Bu serüvende olmaktan çok mutluyum.